Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Focaccia, pan plano italiano, llanura.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.91 g	45.91%
La energía (calorías)	249 kcal
Energía (julios)	1044 kJ
Proteína	8.77 g	8.77%
lípido total (grasa)	7.89 g	7.89%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	35.82 g	35.82%
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8%
Azúcares, total de	1.75 g	1.75%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	3.16 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	128 mg	0.13%
Potasio, K	114 mg	0.11%
Sodio, Na	561 mg	0.56%
Zinc, Zn	1.33 mg
Cobre, Cu	0.091 mg
El manganeso, Mn	0.364 mg
El selenio, Se	15.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.47 mg
Riboflavina	0.301 mg
La niacina	3.67 mg
Ácido pantoténico	0.645 mg
La vitamina B-6	0.113 mg
El folato, el total de	138 µg
Ácido fólico	54 µg
El folato, comida	84 µg
El folato, DFE	175 µg
La colina, el total de	2.9 mg
betaína	0 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	2 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	42 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.42 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	5.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.877 g	0.88%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.723 g	0.72%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.12 g	0.12%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.024 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.008 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.67 g	5.67%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.138 g	0.14%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	5.495 g	5.50%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.024 g	0.02%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.994 g	0.99%
18: 2 indiferenciada	0.923 g	0.92%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.072 g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg